Lastnosti semena konoplje in koristi za zdravje

Semena konoplje imajo široko paleto zdravstvenih koristi in lastnosti, ki jih je treba upoštevati. Imajo vse aminokisline in esencialne maščobne kisline za pravilno delovanje telesa.

Poleg tega so njihove beljakovine zelo lahko prebavljive. Tako semena konoplje veliko pripomorejo h krepitvi imunskega sistema in zagotavljanju velike vitalnosti.

Lastnosti semena konoplje in njihove zdravstvene koristi

Zagotavljajo energijo : ta semena so zelo bogata z rastlinskimi beljakovinami, pa tudi z zdravimi maščobami in magnezijem. Zato zagotavljajo veliko energije tako fizično kot psihično.

Zmanjšujejo stres : strokovnjaki poudarjajo, da je stres ena glavnih bolezni 21. stoletja. Semena konoplje zaradi vsebnosti beljakovin in magnezija zmanjšujejo stres in napetost mišic. Magnezij je zelo koristno hranilo za sprostitev mišičnega sistema.

Izogibajte se staranju : semena konoplje so dober vir antioksidantov in maščobnih kislin, kot so Omega 3 in Omega 6. Tako so zelo koristne za preprečevanje prezgodnjega staranja kože in celic. Poleg tega znatno okrepijo srčno-žilni sistem.

Zmanjšajte vnetje : takšna semena rastlin med drugim močno lajšajo simptome vnetnih bolezni, kot je artritis.

Regulirajte prebavo : eden od njegovih glavnih lastnosti je, da so zelo bogati z vlakni. Tako pomagajo pri uravnavanju črevesnega prehoda in se izogibajo določenim boleznim, kot je zaprtje. Poleg tega imajo maščobe, ki jih vsebujejo, rahlo odvajalno sposobnost. Zato priporočamo uživanje te vrste semen tistim ljudem, ki so na konvencionalen način izpostavljeni zaprtju.

Nekateri poudarjajo, da je okus konopljinih semen zelo podoben okusu mandljev. Lahko se porabijo tako v surovem kot v obliki olja. Obstajajo tudi ljudje, ki jih jemljejo kot moko in jih dodajo množicam, da pripravijo različne recepte, kot so kruh ali pecivo.

Poraba ni priporočljiva pri mladih, nosečih ali doječih otrocih. Študij o kontraindikacijah ni bilo, zato je bolje preprečiti tveganja.