Tlačna oblačila: Kakšna je vaša funkcija pri usposabljanju?

Že nekaj let je običajno, da ljubitelji športa nosijo tesne nogavice in srajce. To se imenuje tlačno oblačilo, ki med izvajanjem usposabljanja zagotavlja več koristi . Vendar pa, tako kot katera koli druga moda, ki se ponaša, vsi izdelki teh lastnosti ne spadajo v to posebno obleko, ki temelji le na estetiki.

Verodostojna kompresijska oblačila so izdelana iz materiala, ki daje prednost telesni vadbi in se popolnoma prilagaja mišičnemu tkivu . Njegov izvor sega v medicinsko področje, katerega začetni cilj je bil uravnavanje in spodbujanje krvnega obtoka. Rezultat, ki se je zdaj pridružil številnim drugim prednostim, zaradi katerih so bistveno dopolnilo vsakomur, ki opravlja čaščenje telesa.

Kdaj je treba nositi kompresijska oblačila?

Ni vse tlačno oblačilo na trgu odgovorilo na izražene potrebe.

Strokovnjaki ne priporočajo le, da jih uporabljajo med dnevnim usposabljanjem, ampak tudi v fazi okrevanja. Zahvaljujoč povečanju črpanja kisika bo mišičje skozi to fazo okrevanja veliko hitreje . S tem se bo povečala tudi sposobnost posameznika, da se vrne na fizično delo.

Poleg tega kompresijska oblačila preprečujejo možno razpadanje mišic in vzdržujejo telesno temperaturo za daljše časovno obdobje. Dva vidika, ki pozivata k uporabi v fazi preprečevanja morebitnih poškodb.

Glavne prednosti

Kompresivna oblačila izboljšajo cirkulacijo in okrevanje mišic.

Uporaba kompresijskih oblačil lahko pripomore k doseganju ciljev, določenih v vaji. Vendar še vedno ni splošnega soglasja o resnični uporabnosti te vrste oblačil. Kljub objavi številnih študij, ki potrjujejo njegovo učinkovitost, del medicinske skupnosti ni naklonjen svojemu vplivu na uspešnost. Dvomi, ki med postopkom izterjave ostanejo neopaženi. Kakšne učinke na naše telo imajo stiskalna oblačila?

  • Okrevanje mišice po naporu
  • Refleksna vazokonstrikcija žil
  • Masažno delovanje skeletnih mišic
  • Zapoznela utrujenost
  • Boljša gibanja med športno vadbo
  • Olajša intravenozno vračanje