Ali ste vedeli, da vam bel bel jod pomaga izgubiti težo?

Bel jod Ima več uporab in koristi. Ena od njih je, da pomaga pri izgubi teže, vendar je treba vedeti, kje jo je mogoče najti in vedeti, kakšna so tveganja za njeno zdravje. Danes odkrivamo vse lastnosti tega minerala.

Beli jod za hujšanje

Morski sadeži in ribe vsebujejo visoke vsebnosti joda.

Ta mineral neposredno obravnava pomanjkljivosti žleze ščitnice s spodbujanjem proizvodnje hormonov trijodotironin in tiroksin. Če ti hormoni manjkajo, naš metabolizem deluje počasneje in dobimo debelejši.

Po mnenju strokovnjakov, veliko ljudi, ki želijo izgubiti težo, običajno ne uživajo dovolj joda, zaradi česar njihova ščitnica ne more delovati, kot bi morala.

Če želite izgubiti težo, morate iz prehrane odstraniti tista živila, ki blokirajo absorpcijo joda, kot so zelje, hruške in špinača. Prav tako je pomembno vedeti, da fluorid in klor iz vodovodne vode blokira njegovo absorpcijo v telesu.

Jod je mogoče najti v prehranskih dopolnilih ali v živilih, kot so soja, česen, citrusi, gobe, morske alge, ribe in školjke, med drugim.

Druge uporabe belega joda

Nekatere uporabe belega joda so zunanje, na primer krepitev krhkih nohtov.

  • Zaradi svojih antiseptičnih lastnosti se nanese na rane ali opekline, da bi se izognili morebitnim okužbam.
  • Izboljša šibke nohte in se z lahkoto zlomijo. V ta namen se nanese na konice nohtov .
  • Je zdravilo, ki se uporablja v primerih alopecije (uporablja se neposredno na prizadetem območju).
  • Preprečuje pomanjkanje joda in nekatere posledice, na primer golšo .

Kontraindikacije belega joda za izgubo teže

Poraba presežnega belega joda lahko povzroči alergije in težave s kožo.

  • Presežek joda v prehrani lahko izniči delovanje žleze ščitnice, ki povzroča hipotiroidizem ali hipertiroidizem.
  • V nekaterih primerih povzroča določene alergije.
  • Lahko povzroči otekanje ustnic in obraza, nekatera krvavitev, vnetje bezgavk itd.
  • V velikih količinah lahko jod povzroči bolečine v ustih, zobe in dlesni, pekoč občutek v grlu, prevrnjen želodec, driska in nekatere težave s kožo.