10 živil, ki se jih morate izogibati zdaj

Mnoga živila, ki jih vključimo v našo dnevno prehrano, niso tako zdrava, kot mislimo. Napako naredimo tako, da se prepustimo okusu ali okusu, saj moramo biti pozorni tudi na proizvodni proces ali sestavine. Na trgu najdemo obširen seznam teh izdelkov, ki so škodljivi za naše zdravje. Ostanite z nami za 10 živil, ki se jim morate izogibati zdaj.

1-Light pijače

Mnogi potrošniki se obrnejo na njih, ko so na dieti in menijo, da ne bodo vplivali na njihovo težo ali da nimajo sladkorja. Vendar pa so te pijače sestavljene iz umetnih sladil, ki so tudi zelo škodljiva za telo . Poleg maščob povzročimo tudi depresijo in rak. Velike soda multinacionalke pogosto skrivajo tovrstne informacije.

2-sladoledni sladoled

Verige za hitro prehrano pogosto prodajajo sladoledne sonde. So zelo priljubljeni kot sladice. Za njihovo pripravo uporabljajo več sestavin, kot bi morale. Na splošno tradicionalni sladoled prenaša mleko in sladkor, toda sundae imajo barvila, sojo, kemikalije in transgeno koruzo . V resnici je težko vedeti, zakaj uporabljajo nekatere sestavine.

3-Kokice za mikrovalovne pečice

Mikrovalovna pokovka običajno uporablja umetno maslo . Pokazalo se je, da lahko ta komponenta povzroči resne bolezni zaposlenim v proizvodnih obratih. Zato se lahko škoda razširi tudi na potrošnike. To je proizvajalčeva skrivnost, zato je nikoli ne boste našli med seznamom sestavin.

4-Umetna sladila

Umetna sladila dosegajo nasproten učinek od tistega, ki se išče na začetku. Namesto da bi izgubili težo, nas bodo vodili do maščobe . Različne študije so pokazale, da imajo ljudje, ki so jemali sladila, višjo raven sladkorja. Zato bi bilo naše zdravje resno tveganje, ki bi se mu morali izogniti.

5-barvita živila

Prav tako nezaupanje tistim izdelkom, ki so barvani z barvili. Je zelo pogosta pri piškotkih ali žitaricah . Pokazalo se je, da ta vrsta hrane povzroča raka in hiperaktivnost pri otrocih, ki jo prekomerno uživajo. Te kemikalije lahko najdemo celo v nekaterih izdelkih, za katere menimo, da so zdravi.

6-Hamburgerji

Hamburgerji bodo vedno bolj zdravi, če meso kupite sami v mesnici in ga pripravite doma. Tiste, ki jih lahko vzamete v verigah hitre prehrane, prihajajo iz živali, vzrejenih na velikih kmetijah. Mnogi od njih ne prejmejo ustrezne prehrane in se celo injicirajo s hormoni, da se olajša pitanje. Vse, kar se bo končalo v našem telesu. Poskusite svetovati o dobrem kraju za nakup mesa in ga narediti doma, pri tem pa si sestavite sestavine, za katere menite, da so najbolj zdrave.

7-Bela čokolada

Nihče ne dvomi v korist, ki nam jo lahko prinese čokolada, še posebej črna. Med drugim varuje žile, izboljšuje razpoloženje in povečuje pretok krvi . Vendar pa teh lastnosti ni mogoče razširiti na belo čokolado. To je drugačna različica. Namesto te vrste čokolade ali mleka, ne oklevajte, da postanejo črne. Večji delež kakava imate, bolj zdravo je za nas.

8-konzervirani paradižnik

Paradižnik, ki ga lahko kupimo v konzervi, zapakiramo, nosimo smolo, s sintetičnim estrogenom, ki je bil dolgo časa povezan z različnimi boleznimi, kot so debelost, sladkorna bolezen, težave s srcem ali razmnoževanje. Namesto konzerviranega paradižnika bo najboljši vedno naravni paradižnik ali v njegovi odsotnosti tisti, ki so shranjeni v steklenih kozarcih.

9-Pan

Kruh, ki ga zaužijemo danes, ima varianto pšenice, ki je gensko spremenjena, da raste hitreje in vzdrži škodljivce. Ta vrsta zrn poveča možnosti za prekinitev težav z glutenom in znatno poškoduje prebavni sistem.

10-Neekološko sadje

Ekološko sadje, ki ni obdelano s pesticidi, je najbolj primerno. To je dražje, vendar zdravstveni popravki. Večina kmetov se odloči, da bo svoje pridelke pršila s pesticidi, da jih zaščiti pred insekti. Z uživanjem te vrste sadja dovoljujemo, da te snovi vstopijo tudi v naše telo in povzročijo veliko škodo. Čeprav moramo plačati malo več, je vredno truda.