Kako odkriti debelost pri otrocih

Najnovejše študije kažejo, da 16% španskih otrok trpi zaradi debelosti. V veliki meri je to posledica sedečega življenja, ki ga vodijo in slabe prehrane, kjer hitra in pakirana hrana postaja vse bolj pomembna. Vse to lahko privede do bolezni, kot so holesterol, hipertenzija, sladkorna bolezen in celo psihološke poškodbe. Tukaj vam bomo pokazali, kako odkriti otrokovo debelost in se spopasti z njo.

Težave z debelostjo

Debelost se ne pojavi čez noč. To je nekaj naprednega, ki se zazna, ko je otrok malo debelejši kot običajno. Na splošno, če ste debeli, boste imeli 20% večjo težo, kot je priporočljivo . Ne oklevajte, da ga nadzirate.

Na splošno so otroci z debelostjo običajno precej sedeči. Veliko časa preživijo pred računalnikom ali televizijo. Izogibajo se telesnim športom in se odločijo za namizne igre ali konzolo za video igre. Občutijo tudi veliko strast do nakit in hitro hrano.

Fizične težave debelosti

Debeli otroci kažejo dovolj znakov, da dihajo in se z lahkoto utapljajo . Razlog za to je pritisk maščobe pod diafragmo. Zelo pogosti so tudi nelagodje v kolkih, gležnjih, kolenih in hrbtu zaradi prekomerne telesne teže.

Poleg fizičnih simptomov moramo biti pozorni tudi na psihološke težave, ki jih povzroča prekomerna teža . Ponavadi so otroci z nizko samozavestjo in se zlahka razočarajo. Prav tako kažejo veliko sramežljivosti, pasivnosti in ponavadi kažejo slabo športno in šolsko uspešnost. Ne da bi pozabili na diskriminacijo, ki pogosto trpi zaradi ostalih sošolcev v šoli.

Sčasoma pride do debelosti, ki povzroča določene bolezni, kot so holesterol, sladkorna bolezen, hipertenzija. Od mladih ljudi jim morate vsiliti pomen aktivnega načina življenja ter zdrave in uravnotežene prehrane.

To je nekaj nasvetov za boj proti debelosti pri otrocih .