5 Naravni diuretiki za preprečevanje zadrževanja tekočine

Zadrževanje tekočin se kaže na konkreten način. V resnici je sestavljena iz težav, ki jih mora naše telo odstraniti od tekočin, ki jih pravilno zaužijemo. Obstajajo številni dejavniki, kot so sedeči način življenja, debelost, nosečnost ali težave z ledvicami, ki lahko povzročijo zadrževanje tekočine.

Zaradi tega se bomo ves dan počutili napihnjene. Zato ljudje iščejo naravno rešitev, ne da bi uporabili običajno medicino. Če ste med njimi, vas bodo morda zanimali ti 5 naravnih diuretikov, ki jih bomo podrobneje opisali kasneje. Ni dovolj, da jim sledimo do pisma, prav tako morate narediti nekaj sprememb v vaši dnevni rutini. Uravnotežena prehrana z nizko vsebnostjo soli in telesna vadba bosta zelo koristna. Predstavljamo vam 5 naravnih diuretikov :

Voda

Da bi se izognili zadrževanju tekočin, je voda idealna, čeprav se zdi nenavadno. Ko dnevno ne zaužijemo dobre doze vode, telo skuša shraniti tekočino, ki jo potrebuje, kot obrambni mehanizem, saj ne ve, kdaj bo dobila več. Z rednim pitjem vode (priporočamo nekaj litrov na dan) bo našemu telesu veliko lažje odstraniti tekočino skozi urin in tako zmanjšati zadrževanje tekočine.

Zeleni čaj

Zeleni čaj postane primerna infuzija za naš cilj. Je odličen diuretik, poleg depurativnega za telo, ki nam omogoča, da izločimo toksine skozi urin in kontroliramo zadrževanje tekočine. Lahko ga vzamete kot infuzijo s tremi skodelicami na dan.

Preslica

Preslica je primerna zdravilna rastlina, ki konča zadrževanje tekočine. Spodbuja prekrvavitev krvi, vključno z ledvicami, hkrati pa je močan diuretik in depurativ, ki učinkovito deluje v primeru zadrževanja tekočine in ledvičnih kamnov.

Ananas

Eden od najbolj znanih zdravil je ananas . To tropsko sadje izstopa zaradi svojih diuretičnih lastnosti, saj je sestavljeno iz 85% vode, zaradi česar je odličen zaveznik za odstranitev odvečne tekočine iz naše tekočine.

Komarček

Druga dobra možnost je koromač . To aromatično zelišče lahko vključite v pripravo jedi, čeprav je najboljša rešitev, da ga zaužijete kot infuzijo. Poleg tega, da je dober diuretik, spodbuja tudi prebavo in izboljša želodčne procese. Nedvomno, zelišče za razmislek.