4 nasveti za izboljšanje moči udarca v veslo

Kot že veste, je teniški veslo eden od modnih športov. Lahko vadite celo leto in mnogi ljudje v tej disciplini najdejo popolno vajo za izgubo teže in uživajo v prijetnem času v družbi prijateljev. Z leti je pridobivala privržence, kar dokazuje povečanje števila licenc. Strokovnjaki in amaterji, ki želijo z lopato izboljšati udarec, morajo trdo trenirati tehnično in fizično pripravo. Prav tako ne smemo spregledati moči v udarcu, ki je zmožnost ustvarjanja maksimalne sile v najkrajšem možnem času. Tokrat vam podarimo 4 nasvetov za izboljšanje moči udarca v veslo .

Tehnika

Prva točka, ki jo je treba upoštevati, je tehnika, zlasti ko gre za preprečevanje poškodb. V mnogih primerih želimo udariti žogo z največjo možno silo, vendar to ni dovolj, saj je treba vedeti tudi, kako to silo uporabiti . Ko ste vizualizirali žogo, jo poskusite udariti z najvišjo točko z lopato. Videli boste, kako dajete več moči.