4 razlogi, zaradi katerih se moramo ustaviti

Večina ljudi, ki so poskusili teči, je postala povezana z njo in zdaj ne morejo zapreti. Kot da bi bila odvisnost, lahko vadba tekanja postane zelo zdrava navada v našem vsakodnevnem življenju. Problem nastane, ko smo zaradi nekega razloga prisiljeni oditi, kot je poškodba, sprememba v delu ali počitnice. Tukaj vam podajamo 4 razloge, ki nas prisilijo, da nehamo teči, vendar vam bomo zagotovili tudi vrsto ključev, da se boste lahko naučili premagati to situacijo, ki je tako neprijetno za večino ljudi.

Poškodbe

Obstajajo poškodbe, ki nas lahko pustijo v suhem doku nekaj mesecev. Ko ni druge izbire, se morate odločiti za počitek ali opravljanje drugih fizičnih nalog. Na srečo je večina nelagodja, ki jo trpijo tekači, rahlo blažja. Vedno priporočamo, da je za dobro obnovitev potrebno spoštovati roke, ki jih določijo zdravniki . Ko začnemo tekati, moramo to početi gladko in brez strahu pred možnimi ponovitvami. Vedno se moramo zavedati signalov, ki nam jih pošlje naše telo. On bo pristojen za odločitev, ali smo dobro.