Živila za nadzor potenja med vadbo

Vsakdo, ki občasno izvaja vadbo ali izvaja športno disciplino, ve, da se bo potil . Vendar pa obstajajo ljudje, ki imajo nenavadno potenje, ki je posledica nenormalnega delovanja znojnih žlez in jih med drugim moti.

Ne glede na raven, ki jo dosežete v tem pogledu, ko vadite, morate vedeti, da obstajajo različna živila, ki pomagajo pri nadzoru na močan način. Natančneje, to so nekateri izmed najbolj priporočenih izdelkov za nadzor potenja :

  • Naravni sokovi Poleg tega, da so zelo osvežilne in zdrave pijače, se z njimi doseže ne samo izločanje toksinov, ampak tudi vonj po potenju je veliko manj kot običajno. Zlasti najbolj priporočljivi sokovi za to so jabolka in mango.
  • Infuzija žajblja . Številne so koristi za zdravje, ki jih prinaša ta pijača. Vendar pa je v tem primeru njegova glavna naloga, da pomaga pri normalnem delovanju znojnih žlez.
  • Preslica . Na enak način je priporočljivo v prehrano vključiti še drugo infuzijo, ki postane velika zaveznica pri čiščenju telesa. Lahko ga nadomesti tudi zeleni čaj.
  • Riž Strokovnjaki s področja prehrane in usposabljanja se prav tako strinjajo, da je treba to hrano upoštevati tudi pri nadzoru potenja, kadar se izvaja.
  • Bučna semena . V mnogih pogledih jih lahko najdete na živilskem trgu, ki je odličen za to, da je to, kar je izločanje toksinov, zahvaljujoč ravni cinka, ki jih imajo.

Pivski kvas in zeleno listnato zelenjavo sta prav tako odlična zdravila, da se doseže, da se vadba v običajnih parametrih znoja v normalnih parametrih in brez sproščanja močnejšega vonja, kot se zdi primerno.

Vendar pa moramo poleg tega vedeti, da obstajajo tudi živila, ki delajo na prekomernem potenju. Zato je priporočljivo zmanjšati njegovo prisotnost na minimum v vseh prehranah, če se želite lotiti tega problema. Gre za katerokoli pijačo, ki vsebuje kofein ali alkohol, za recepte, ki so aromatizirani z eno ali več pikantnimi začimbami in tudi s čokolado.

Po teh nasvetih boste kmalu videli zelo ugodne rezultate.