10 razlogov za ustavitev tekača

Za tekača ni nič bolj nadležno, kot da ustavi pohod v polnem treningu ali karieri. Običajno se to zgodi zaradi nepričakovanih razlogov, ki se jim ni mogoče izogniti. Obstaja 10 razlogov za ustavitev tekača .

  1. Ekstremno izčrpanost ali poškodba : nikoli se ne priporoča ustaviti pohod, vendar mora vsak tekmovalec nastaviti tekme. Nikoli ne ogrožajte svojega zdravja. Bolje je, da se ustavite, ko začutite resno poškodbo ali ekstremno utrujenost.
  2. Med serijo : je načrtovana prekinitev. Čim manj časa traja ta odmor, tem boljši bodo rezultati na dolgi rok.
  3. Nepredvideno na cesti : kot je kolaps sopotnika, promet vozil ali rdeča luč. Najboljša stvar, ki se jim je treba izogniti, je, da teče na trak.
  4. Razprava: Kolikor je mogoče, se izogibajte srečanjem z ljudmi, ki jih lahko naletite na pločnik ali ki trljajo vaše kolo. Ne bomo dobili ničesar, samo cabreo.
  5. Ob neugodnih vremenskih razmerah : ne razmišljajte o vožnji med drevesi, ko je nevihta. To je nevarnost za vaše zdravje. Poskusite se zaščititi tudi ob padcu toče.
  6. Ko se ne počutite dobro : opazite, da vaše noge ne gredo kot drugi časi. Možno je, da ste preveč utrujeni ali da boste gnojevnico inkubirali.
  7. Če opazite, da se izgubite, je zelo značilno, ko gre za usposabljanje na neznanem mestu. Utrujeni boste pred vrtečim sevanjem brez občutka. Vstani in vprašaj za svojo usodo.
  8. Srečaš osebo, ki je nisi videl že leta . Ne ustavljajte se pri nobenem znancu, vendar se nič ne bo zgodilo, če boste naleteli na starega prijatelja iz otroštva.
  9. Da bi se ustavil v vodnjaku. V zelo vročih dneh je zelo pogosta.
  10. Najboljši postanek je, ko končate usposabljanje in izpolnite svoj namen.