Kaj vas naredi maščobe brez hrane

Lahko se zgodi, da vzamete nekaj dodatnih kilogramov, ne da bi morali povečati porabo hrane. Ne glede na to, ali gre za zdravljenje, stres ali prenehanje zdravljenja, lahko pride do te okoliščine. Danes vam pokažemo, kaj vas naredi maščobe, ne da bi morali jesti .

Prenehajte kaditi

Veliko ljudi pridobi med 2 in 4 kilogrami v povprečju, ko zapustijo tobak. Vse to je zato, ker nikotin zmanjšuje apetit in povečuje se presnova . Da ne bi dobili te dodatne teže, je bolje zmanjšati vnos kalorij ali vaditi več športov, da bi to nadomestili. Ne oklevajte in se posvetujte z zdravnikom, da načrtuje dieto.