Kako narediti Shiatsu masažo

Masaže so čudovite iz mnogih razlogov, predvsem zato, ker je telo zelo dobro in se lahko veliko sprostite, ko ga prejmete . Obstaja veliko vrst masaže, vsaka s svojimi posebnimi cilji. Želite vedeti, kako narediti Shiatsu masažo? Nadaljuj branje in se seznani s ključi za dobro delo.

Pomen Shiatsu

V svojem prevodu japonščine Shiatsu pomeni "zdravljenje" in izvira iz japonskih prednikov pred več tisoč leti, ki so vadili masaže za medicinske in zdravilne namene. Njegovo ime se je začelo uporabljati leta 1915, še posebej, ko je v knjigi omenil tovrstno masažo.

Shiatsu masažo priporočamo za lajšanje migrene, krče in bolečine v hrbtu, med drugim. Uporablja se tudi za zdravljenje težav v ledvicah, jetrih in drugih organih. Lahko se zgodi s koleni in komolci, tako da bo bolj učinkovita.

Koraki za Shiatsu masažo

  1. Najprej morate biti jasni, da gre za masažo, ki je narejena neposredno na tleh, ne na nosilih ali na postelji ali kateri koli drugi površini, ki ni na tleh.
  2. Ni potrebno dajati olj, niti da bo tisti, ki ga bo prejel, vzel svoja oblačila.
  3. Gibanje poteka po meridianih, specifičnih točkah, ki so povezane z vsemi telesnimi telesi. To pomeni, da če je težava v območju določenega organa, morate tam masirati masažo, da razbremeni nelagodje in pretvori energijo.
  4. Ena od najpomembnejših točk, ki jih je treba upoštevati pri masaži Shiatsu, je, da je to storjeno za sprostitev energije, zato morate močno pritisniti.
  5. Na začetku je običajno malo boli, končno pa bo zelo pozitivno. Ko boli, je to, ker se akumulirana energija ne sprosti.

Ali vam je všeč, da dajete ali prejemate masaže več?